El Boot Camp o entrenamiento militar consiste en un tipo de entrenamiento basado en técnicas de entrenamiento militar.Recientemente no son pocos los gimnasios y entrenadores personales que han incorporado esta modalidad de entrenamiento a su variedad de clases.

 

Son programas diseñados para desarrollar la fuerza física y la aptitud de las personas que lo practican. A través de diferentes intervalos de ejercicios distintos.

 

Originalmente esta modalidad de entrenamiento nació en EEUU y posteriormente se incorporó como modalidad de entrenamiento en gimnasios de Europa.